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Meal prep bien pensé pour toujours bien manger
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Meal prep bien pensé pour toujours bien manger

Meal prep bien pensé pour toujours bien manger

Avec Caty, , paru le 11 janvier 2023

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C’est prouvé: planifier, organiser et cuisiner nous aide à mieux manger. Caty vous présente dans ce livre ses trucs pour faire son meal prep hebdomadaire et ainsi gagner du temps dans sa vie bien chargée! Grâce à cette planification, on s’assure de manger santé, d’offrir des repas maison savoureux à sa famille ainsi que d’économiser temps et argent. En plus de nous permettre d’éviter au maximum le gaspillage alimentaire, le meal prep a aussi un impact positif sur le stress lié à la gestion et à la préparation des repas lors des soirs de semaine. Vous verrez, il n’y a que des bénéfices à cuisiner à l’avance!

Vous y trouverez:

  • 4 semaines de menus sains pour un meal prep réfléchi et savoureux;
  • Des listes d’épicerie utiles pour chacune des semaines;
  • Une foule de trucs et d’astuces pour bien penser son meal prep.

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  1. Anne Lavoie –

    J’ai adorée ce livre, j’espère qu’il y en aura un autre dans le même genre prochainement.

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